In der Ruhe liegt die Kraft: Lasst uns gemeinsam meditieren.

Hallo liebe Freundinnen und Freunde des Sprechtraining,

am Montag dem 12. Dezember 2016 findet wieder das Sprechtraining Dresden in den Räumlichkeiten der SLUB statt.

In der heutige Zeit sind wir immer wieder Stress im Alltag ausgesetzt. Daher fangen immer mehr Menschen an zu meditieren. Durch Entspannungstechniken wie z.B. der Meditation wird Stress nicht nur abgebaut, das Gehirn wird gleichzeitig sensibilisiert und kann neu auftretenden Stress wesentlich schneller erkennen und vermeiden.

Unser Themenabend: Meditation
„Stress im Alltag macht alle fertig. Einfach mal abschalten und eine Minute Ruhe haben. Doch was steckt hinter dem großen Wörtern Mediation und Achtsamkeit. Das wollen wir heute erkunden und natürlich wieder praktsch ausprobieren. Und vielleicht geht an diesem Abend jeder etwas gelassener nach Hause.“

Wir freuen uns Euch am Montag begrüßen zu dürfen.

Beginn: 19 Uhr, SLUB Dresden Zentralbibliothek – Raum 0.46

Viele Grüße von Vivian, Jens, Sandra und Marc